今日のボート部

こんばんは。　そえたです。

久しぶりに指先が凍る・・・（（泣
と思いながら帰ってきました。

メニューは・・・今週末の2000ｍエルゴを意識して
ＵＰのあとはファルトレック一本でした。
そのなかで計1000ｍのMAXを。

なにごとにおいても体調とメンタルって大事ですね。
私もくま氏と同じく7時間は寝ないともちません。
（日々の生活で実証済み・・・）
ミッキーの元気を分けてほしい(ρ.-)　っと思う今日この頃です。
部員の皆様は練習の成果を体感しているようですが、
私はどうも、あまり変わっていないのではないか。と思ってしまいます。
まぁそれも、今週末には何らかの形で出てくるでしょう。

質の高い睡眠を摂りたいです。
それでゎ（‘Ｕ‘＠）

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• 02/09/20:20
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