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旭丘ボート部 現役生による日記
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07.30.13:52

土用の丑

こんにちは
本日の担当は浜です。
今年は猛暑と言われていますが、個人的には去年より涼しく、熱中症になる部員が少ないように思います。しかし、油断は禁物です。夏バテしない為にも今日はみんなでうなぎを食べましょう!
うなぎには
ビタミンAが豊富→免疫力アップ
ビタミンB1が豊富→代謝アップ、疲労回復
ビタミンE→アンチエイジング効果
鉄分→貧血防止
EPH,DHA→コレステロール値低下
といった効果があります。
市スポまであと8日です。私の大好物、鰻を食べ、エネルギーチャージして、明日以降の練習を今まで以上に頑張れるようにしたいです。目の前の課題は山積みですが、市スポまでにできるだけこなし、ベストパフォーマンスするという目標に向けて全力で取り組んでいきます!
それでは、失礼します。
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