今日のボート部

坂井(マイケル)です。

今週は4時間授業となっています。
集合時刻まで図書館で過ごし、部活へ向かいました。

今日の主なメニュー(エルゴウエイト)は3分・2分でした。
3分を決められたレート以上で引き続け、2分ダウン、それを繰り返すものです。

ちなみに、ランエルゴの方は、10分R20/10分R22/10分R24
明日は交代だろうと思いますが…。

練習中、他の学校の生徒が、部活の練習試合?で学校を訪れていました。
20人??くらいはいたかと思います。来年は、ぜひたくさんの1年生にボートを選択してもらいたいな、と思いました。

そして、後2日で2学期が終わります。
2学期、学校で練習ができるのも後わずかなので、一つ一つを大切にして取り組みたいです。

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• 12/16/18:52
• 日常
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