今日のボート部

こんばんは、２回目の登場、土本です。

今日はシーズンインしてから初めての学校での練習でした。
そして、私事ですが、なんと今日がケガからの復帰初日なのです！
そのためか最近は接骨院や整形外科にお世話になる日々です。この間は知人に紹介してもらった接骨院へ初めて行きましたが、話を聞いていると、
「あ、あの練習の時も同じこと言われた！」
「あのときもっと注意しておけば…」
と、今までの自分のウェイトや漕ぎのフォームに対する甘さを痛感し、接骨院の先生の言葉が胸に突き刺さります…

また、練習後のケアの大切さもイヤというほどわかりました。分かっていたつもりが、ケガして初めて、自分の理解の程度の不十分さに気づかされます。

なので、もっと真剣に自分の体に向き合わなければならないですね。ストレッチ、アイシングなどできることはたくさんあります。
私もこれから接骨院で教えていただいたトレーニングをしようとおもいます！

拙い文ですが、最後までお付き合いいただきありがとうございました
では、また次回(^^)/

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• 03/05/19:59
• 日常
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