今日のボート部

安藤です～
一年生は今日で実力テストは終わりですが二年はまだ明日があるのでがんばってもらいたいです。
さてこの実力テストはかなりむずかしく・・・（テスト範囲がない・・・）
いつも調子乗りがちな旭生をチャンスとばかりに困らせて
先生が笑ってるような雰囲気があります。
少し長くなりました
本日のメニューは
エルゴ組は・・・・１０分１０分アップをして　３分２分×５
　　ラン組・・・・１０分ちんたら１０分レート２０
　　　　　　　　　５分レート２２
　　　　　　　　　５分レート２４
　　　　　　　　　５分レート２６
　　　　　　　　　５分レート２８
でした

自分はウェイト組でしたがなかなかきついです。
明日はこれをいれかえるのでたのしみです。

冬トレ期間はランがとってもたのしいです。
本山まで走ったり・・・その後メニューをやる気が。。。
明和まで行って迷子になりかけたり
つらいだけではないです

さて
ミッキーいわく
終わったことは振り返らずに
前をみて歩いていきたいとおもいます。
ではまた

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• 01/13/19:56
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