今日のボート部

今日も昨日に引き続きとても寒く、さらに風も少し強く吹いていました。
今日のメニューは1000m/1000ｍ４本、レート２６以上でした。

僕は昨日のウエイトで少し肩を痛めてしまい、出艇はせずに早めに帰宅して、
接骨院へ行きました。
ベンチプレスを今までよりも重くして挑戦したのが原因だと思われます。
きつい練習をするのは大事ですが、それが元で怪我をしてしまっては意味がありません。
これからは自分の体とよく相談して、怪我だけはしないように気をつけたいと思います。

つんつん

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• 11/18/20:43
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