今日のボート部

こんばんは！ほりんです^ω^

定期試験も終わり、12月になり、少し忙しかった生活も落ち着いてきました…
本格的に冬トレのシーズンになってきました！

そして今日は午前中通常練習のあと、午後に栄養講習会がありました。

すでに何回か講習会は参加させてもらっているのですが、今回は冬トレに向けての栄養の摂り方を中心に教えてもらいました。

冬トレはからだをつくっていく上で大事な時期です！
冬トレでつくったからだで、シーズンの結果が大きく変わってくるので、今回学んだことはしっかり実践してみたいですヽ(・∀・)ﾉ

冬トレ頑張ります！！！

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• 12/01/20:20
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