今日のボート部

こんばんは、今日の担当は岡崎です！

今日は2年生のみ自主練習の日でした。
参加人数があまりにも少なかったので、ややショックですが…^^;

僕は部長(松原)とエルゴ、ウェイト、体幹トレーニングをやりました。

その中でも今日のエルゴはとても充実したものにすることができました。


ドリルやspを終わらせた後にビデオを使って、お互いのフォームチェックしました。

お互いにフォームの悪いところを指摘し合って練習した結果、最初に撮ったビデオよりも最後に撮ったビデオのフォームの方が良く、しかも(当たり前ですが)自分自身が以前よりも漕ぎやすいフォームに改善することができました。


今日一日で完璧に改善できてはいませんが、新人戦までの残り3ヶ月を有効に使って、満足のいく漕ぎを目指します！

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• 06/24/20:58
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