今日のボート部

こんばんは
山本です！
昨日のブログの次なので書きにくいですが、僕は普通に書かせてもらいます^^;

僕は数週間前に腰を痛めてしまい、エルゴが漕げないため最近は何か腰に負担がかからないで出来るトレーニングを模索中です。

そこで、トレーニングの一つにタイトルにあるサイクル(自転車)エルゴを取り入れています。
ボートをやっていると"エルゴ"と聞くとあの殺人マシーンを連想してしまいますが、一般の方はこちらのサイクルエルゴを考えるそうです。

そもそもエルゴメーターとは何か気になって調べたところ

エルゴメーター 【ergometer】
スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

だそうです。やはりボートのことについては書かれていませんね(ｰｰ;)

冬の寒い時期は怪我が多いので僕もはやくなおして練習に参加したいです！

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• 01/31/20:26
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