今日のボート部

お久しぶりです。
今日の担当は西谷です。

寒くなってきましたね。こっからまたもっと寒くなると考えるとゾッとします。

朝布団から上がるのが辛いという人も多いでしょう。そこで僕はなるべく朝気持ちよく起きれるようになにか方法がないか調べました。
聞いたことがある人もいると思いますが、人間は朝に光を浴びるとセロトニンという物質が活性化され、脳と頭を覚醒するそうです。
なので、朝起きたらすぐにカーテンを開けましょう。
カーテンを開けるまでが辛いという人はカーテンを開けたまま寝るのもありです。
僕もこの方法を活用しています。
どうぞお試しください。

こんな感じでこれからもボートを頑張っていきます！！
1年間ありがとうございました！

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• 12/12/21:26
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