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11.25.17:43
まぶしい！
今日は日差しが強く、水面の日光の反射がつらい日でした。
今日のメニューは３分／２分を５本、レート２６以上でした。
最近高レートを出すのがつらく、もっと体力、筋力をつけないといけないと実感しています。
先週、肩を痛めたと書きましたが、すぐ接骨院へ行き１週間通ったおかげで
今は痛みもなく快調に練習に励んでいます。
冬トレがもう始まるので、それまでに直ってよかったとホッとしています。
つんつん
[0回]
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よろしくねー
偶然見つけたよｗ
よりかだよ♪
絡んでね＾＾
たま遊ぼうね～
あとでＨＰ貼りにくるね～
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