今日のボート部

今日は東区スポーツセンターでのトレーニングでした。
雨が降っていたので、ちょうど良かったと思います。
ハンドボール部も来ていて、刺激にもなりました。
先輩も最も重いものを上げていたり･･･


練習中に痛いなあと思ったので、帰りにしっかり病院で電気を通してもらいました。
風呂あがり等に、体をしっかりほぐすことが大事だと言われました。
それはまさしく「柔軟運動」でした。

後は、椅子に長時間座ったりするのも良くないらしいです。
学生には大変な話だと思います。

余談ですが、今日クラスでは、6時間目のLTで「どろけ」をやりました。
(みんなはサッカーやバレーをしていたそうです)
数年ぶりの気がしました。

マイケル

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• 01/30/21:07
• 日常
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