今日のボート部

今日は以下の二通りに分かれて練習を行いました。
ランエルゴ：ラン30分、エルゴ50分UT
ランウエイト：ラン30分、ウエイト

今日、僕は後ろのランウエイトの方でした。
明日は交代して行うことになります。
50分UTは最長になります。

腰は、練習中はともかく、帰ってきてみるとやはり不調です。
明日は50分引くつもりではいますが･･･

(マイケルによる)次回更新は腰が治ったときとします。
それまでは休養をとることに全力を向けようと思います。
明日にでも･･･、すぐ戻れるのを期待して。

マイケル

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• 01/20/20:09
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学校が始まり、自然とパソコンから離れている日が続いたり。
今日は月曜日で部活動は休みした。

ここ数日腰のことが気になっていたので放課後病院に。
週末、艇庫に自転車を持っていくつもりだったので、学校に駐輪(放置)していた自転車に乗って帰ったところ、雨。

友達に指摘されて気づいたのだけれども、体を前後に曲げると少し痛い(気がする)。
ハードなエルゴの練習が続いたのと、土日の漕ぎで腰を使いすぎたのかな??
ウェイトも安易に(?)重くしていったのが影響??
･･･色々と、下手だということは辛いものであると思う。

数日は控えめにするといいと医者には言われました。そうします。
今は比較的良い感じで、明日にでも治るんじゃないか、そんな気もしています(それは無理であろうが)


ボートやエルゴって、離れていれば自然と近づきたくなる、そんなものだと思いました。
本当に素敵ですね。

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• 01/19/21:39
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今日は天気も良く、風もあまり強くなかった。
そんな中での今日の練習は70分の中で1000m(R26以上)を5本でした。
再来週(2/1)に2000mを3本漕ぐので、明日もしっかりと漕ぎたいです。
その一週間後(2/8)には2度目のエルゴ大会になります。


今週の実力テストは不本意な結果に終わった気がします。
これからは一層部活と勉強(と学校生活)に専念していきたい　:-)

ちなみに、昨日の学校での練習は、5分(R30以上)2分が3本でした。

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• 01/17/14:09
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空きました。

自分の日記(紙)+部活日記(紙)+このブログなど、と書くものが多い。
あと何ヶ月かもすれば、新入生がこのブログに書き込んでくれる･･･はず？

ここ数日の練習内容はレート指定の70分や、16kmでした。
先輩方(+1人1年生)は土日は講習会に参加。

友達から話を聞いていて、色々と参考になると思う。
最近迷うことも少なくなってきて、漕ぐのも(少しずつだけれども)上達している、そんな気がして嬉しいです。

昨日から腰が少し痛いです。疲れているのかな。

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• 01/12/17:02
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タイトルの通り。
今日も天気は良かったものの風は強い、という1日でした。

そんな中での今日の練習内容は、1500mx6でした。
それぞれが全力を出して取り組んだ内容だったと思います :-)

明日から3学期となります。
後で、飲み物、補食などを用意(＝購入)しに行こうかな、と考えています。

マイケル

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• 01/07/14:38
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今日は、タイトルの通りです。
70分UTに、ショートピースやスタート練習などを組み合わせたものでした。
僕は、オールの引き方を工夫してみました。

ここ数日は、風が強いです。
今日は北からの風が吹いていました。

風邪をひいている人も少なくないようです。
健康には気をつけたいと思います。

マイケル

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• 01/06/15:46
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「日常」がだんだんと戻ってきました。
3学期も近づきつつあります。

今日は、70分UTでした。
昨日に比べれば大分漕ぎやすく、途中から半袖1枚で漕いでいました。

マイケル

//独り言。何で自分はこんなに悩んでいるんだろう？
自分でもよく分からない。
･･･ずっとオールを握っていたいなあ。
何もかも忘れられると思うから。

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• 01/04/15:43
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今日は年内最後の練習でした。

メニューは16km。
天気は良かったものの風が非常に強く、漕ぐのが大変でした。

帰宅後は寝て、起きたら7時でした。
来年度は1月3日に初漕ぎ、新年会、4日から練習が始まります。
それまでは体力の回復、増進もしつつ、遅れているだろう、勉強に取り組みたいです。

マイケル

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• 12/28/20:24
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今日は5時起床。6時10分発の地下鉄に乗って、艇庫に向かった。
艇庫についたのが7時前で、昨日塩取りをしていたダブルを組み立てました。

今日のメニューは20分R20/20分R22/15分R24/15分R26
ハードなメニューだったと思いますが、今日は自分でもよくできたと思っています!!
体を後ろに倒しすぎないよう、意識しました。


今年も1年が過ぎてしまおうとしています。
今年は何かと「悔しい」と思うことが多い１年でした。
部活のこと、学校生活のこと、勉強のこと、･･･
来年は1つでも多く、良かったと思えるものを増やしたいです。

年末が近づいて、塩取りが進んでいます。
よいお年を、お過ごしください。
 

 




 

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• 12/25/13:46
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UTまたは1000/1000m4本。

あと、ダブルの塩取りをしました。

冬休みも4日が過ぎようとしています。

マイケル

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• 12/24/15:22
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