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02.05.20:22
乗艇 ワッショイ
国体予選に出場できなかったのもそうだし、２０分エルゴの最中でもそうですが、
「ケガが多くなってきてしまった」・・・
体がまだ細いから、こうなってしまうのだと思います。
もっと食べて食べて、鍛えて、ゴリマッチョになること・・・一途に努力します。
さて、今日のメニューは １０００/１０００×５（レイト２６）
エルゴで得た技術を、乗艇でしっかりと確認しました。
今日も、安藤と並べました。
明日は、アイツと並べよう。
タンゲ
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一年生みんなで運河を出るときには、ここで、誰が閉めるのか、無言の争いが始まっています。
[0回]
01.30.14:36
第二関門直前！
ブログ更新も少し慣れてきたKANです
さてこの時期のイベント３連発の第一弾「国体練習会」を昨日終え
本日はUTでした
昨日の午後の技術講習会でアドバイスしていただいたことをもとに漕ぎこみました
僕は、漕ぐときに肩の力に頼りすぎて足が使えていないということがわかったので
そこを特に意識しました。乗艇で力を出せるようになることは今の僕の最大の課題であり
結果を出せていないことに焦ってもいます。しかし、焦っても何もいいことはないので
目の前の練習を1つ1つ大事にこなそうと思います！
また全国選抜に向けてクォドの練習も始まっていました(^^)
先輩たちはリギングの後、昼ごろから出艇しています！
来週はとうとう第二関門「２０分エルゴ」が旭丘高校で行われます
僕たち１年生にとっては２回目の、先輩方は最後の２０分エルゴ挑戦です
目標を達成できるように頑張ります！！！
KAN
[0回]
01.22.15:31
ノロ
少ない１年生の間では、犯人探しが始まっていましたが・・・
今日のメニューは、 ５００ｍ×８ （２０００ｍ意識）
体調が良くないひとは、自分なりに メニューを考えて漕ぎました。
（ エルゴやスタビ、軽いウエイトなどにした人も）
なんとか明日は、体調バッチリの状態でメニューをこなしたいと思っています。
が、焦っても空回りしてしまうので、そこは自分の体と相談で。
あしーた 元気になーれ
タンゲ
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夏に、ボート部の１年生は全員、鯱光祭の実行委員会をやりました。
その楽しさに取りつかれて 今は議長をやってます。（ＯＢの方たちの中にもいますかね？）
なかなか、中央委とボート部と勉強の両立（！？）は、大変なもんで。
（他のボート部の１年生にも、議会中の書記をお願いしています。）
河村さんとは違うけど、議会のイメージを改革。
「フレンドリーな議会」を目指して、丹下オーラを全開にしています。
↑全ＨＲに配るので、脱字の確認などで製作するのに時間がかかってしまいますが・・・
慣れないパソコンのいい練習になっています（笑）
[0回]
01.20.19:32
崩壊
というのも、本日の部活出席者はたったの６名！！
みんな、胃腸風やら頭痛やらで苦しんでいます。
昨年のインフルを上回る凄さです。
僕もメニュー中、気分が良くなかったので早めに帰宅したのですが
家に帰ってびっくり。
熱が３７、５℃もありヤバイと感じています。
今日のメニューは
ウェイト組が
２０分UP後 １分１分×１０セット
rate３２以上
ラン組は
２０分UP後 ５分５分×３セット
rate24~26
でした。
部活は休みたくないので１日で治すつもりです。
[0回]
01.17.23:44
心が折れそうな２０分エルゴ
もうすぐ２０分エルゴがやってまいります・・・
あれはボートライフで一番きついと僕は思います。
最後の５分は意識がありません・・笑
逆に言えば、自分の限界に一番近づけるメニューなのかもしれません。
どれだけプラスにかんがえられるか、
どれだけ気持ちを高められるか、
ハイスクールボートライフ最後の２０分エルゴ、
頑張ります。
＜Yukiya's PHOTO STUDIO No.3＞
曇りの運河は、水面が鏡のようになります
そんな時はオールのつくる波がとても美しいのです
おりば
[0回]
01.16.19:58
雪空
01.15.15:49
謎のレスキュー
そのうちの３人の、おバカな話を小耳にはさんで 笑ってしまった 丹下 です・・・
さてさて、１年生の間では、「今日はひょっとして、１６キロではなくて、キツいメニューなんじゃないか？」
という予想もありましたが・・・。 そのとおり、キツめのメニューでした。
メニューは １０００ｍ/5分rest ×５ 最後の2回は、レイト３０以上という指示でした。（本当は、クォドの人のみ
だったのかな？）
僕の場合、毎回、全部、安藤と並べ、しっかり追い込む中で技術の確認をしています。
（お互いにアドバイスをすること（！？）ができたり、漕ぎが上手くなっているのかどうかが分かります。）
キツめのメニューでも、しっかりこなすことができました！！
また、今日は、レスキュー隊（！？）が、タンカーよりも強い波を立てて、練習場を爆進していました
すぐに戻ってきたので、何だったのでしょう？
明日は、1500mＭａｘ.×２。 ２９日の国体予選にむけて 頑張ります！！
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「丹下の車窓から」
あります。
そのバローの お惣菜コーナーへと向かう先には、
たくさんの １８円コロッケが広がっています。
一年生は、キツい練習や大会の後、誰かがおごってくれるとなると、
このコロッケを食べて 「またがんばろう。」と思えるのです。
次回は書き込みは、来週の土曜日です。
お楽しみに。
[0回]
01.10.23:27
YUKIYA's PHOTO
お久しぶりです、おりばーです
部員のみんなが連日更新してくれていますね！
なかなかブログがにぎわってきています笑
そこで僕は、
一つコーナーをやりたいと思います！
丹下と少しかぶってしましましたが、
その名も、、、、
「思い出写真館」
僕が今まで撮ってきたボート部の写真をドンドン不定期で更新します！
ファンができたら嬉しいな・・・・笑
それではいってみよう！
思い出写真館・一枚目っ
周囲に高い建物がないので、とても綺麗に見えるのです
それでは、またいつか(^^)/~~~
おりば
[0回]
01.08.15:39
キツいメニューの前触れ？
昨日のサーキットで筋肉痛になった人が多かったので、今日のメニューは「７０分UT」でした。
そのメニューの中で部員のみんなは、ショートピースや短距離Max、スタ練など、自分で考えて
しっかり漕いでいました！！
自分は昨日の追い込みが足りなかった気がします。毎回、ライバルや中選の悔しさのことなどが
頭にあって、一セット目から限界に挑戦していましたが・・・昨日は異例の３セットということで、一回目から出し切って行くのが怖くなってしまった・・・
それが悔しかったので、今日は インターバルや５～２０本パドルなどを入れて、
しっかり追い込んできました！！
高校三年間（大人になっても？）は、いかに自分に勝てるかが勝負の鍵だと思うので、
しっかりやって行きます！！
さて、明日は「１５００ｍMax×２」を並べるという噂が。
出し切って行きま～す！！
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------さてさて、「タンゲの今日の写真」はこれ、ボートノート。合宿の時から書いています。
帰り道、電車の中でこの表紙が見られないようにして
書いていますが（笑）
目標は 高校３年間で ２５冊です！！
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