今日のボート部

こんばんは。番長です！

今日も今日とてエルゴ。
題名のエルゴ率高いな、と思いながら私も『エルゴ』と書いてしまいました…。笑
今日は指導してくださる方が学校に来てくれました。気が引き締まっていたこともあり、いつも以上に疲れ、汗をかきました。
指導していただいて、本当にタメになりました(*^^*)

私事ですが最近よく亜脱臼をします。
昔から肩の亜脱臼はしていたのですが、最近のは股関節の亜脱臼です。
地味にランに響きます(-_-)
しっかりケアして大きな怪我にならないようにしたいな、と思っています。


ではこの辺で、失礼しますm(_ _)m

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• 01/29/21:09
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今日の担当は野添です。
最近ケガをしてしまったので練習にあまり参加できません。
なのであまり記事を書けません。
とりあえず早く治したいと思います。
他のみんなにはケガをしてほしくないです。ストレッチをしっかりしましょう！

短いですが、それではおやすみなさい(-.-)Zzz・・・・

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• 01/28/23:31
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こんばんは！
今日は天木が担当します(￣^￣)ゞ

20分エルゴも終わり、今日は待ちに待ったハンバーガー大会でした(^o^)/
ハンバーガー大会とは、ハンバーガーをどれだけ多く食べれるかを競う大会です

近くのマックでハンバーガー185個を発注です
ハンバーガーの山は圧巻でした(ﾟoﾟ;;

食べ始めの4個ぐらいはおいしいのですが、だんだんと味がなくなってきます
僕は8個しか食べれませんでしたorz
来年は10個以上食べるのが目標です！

こういった息抜きもたまにはいいなと思います
以上、ボート部の楽しいイベントでした(^o^)/

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• 01/27/00:03
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どうもこんにちは。
今日の午前中に20分エルゴを終えたコックス貴生です。
達成感が何とも言えないですね。

今回はOBの方が買ってくださった新品エルゴで挑みました。
スイスイ進みますね。引きやすい引きやすい。感謝です。

20分の長いようで短い格闘を終えた末、結果は…

ここには書きませんが(笑)、
前回(昨年10月)より300mほど上がりました。
本人が一番驚いています。

エルゴで結果を出して漕手達の起爆剤となるのも
コックスの役割の一つだと考えています。

自分で言うのも何ですが、まだまだ伸びしろがあるので
地道な努力を積み重ねていきたいです。
次こそは5000m！いけるかな？

昨シーズンはコックスとしての仕事で精一杯だったのですが、
今年はクォド乗艇の傍ら、エルゴを引いて鍛えようかな…と考えてます。
それでは。


貴生

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• 01/25/15:30
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はじめまして！
金曜担当の、野々山です。
稚拙な文章しか書けませんが、一年間頑張ります！

さて、僕たちは冬トレでウェイトやランなどをしていますが、特に、ランでは学校から栄や星ヶ丘などまで走りに行ったりします。
金鯱輝く名城、日本最古のテレビ塔、都会のオアシス東山公園・・・・
名古屋市内のさまざまな名所を見ながら走れるトレーニングは、走る辛さを忘れさせてくれます（笑）

しかし、僕はこの冬トレでふくらはぎを肉離れさせてしまい、足回りのトレーニングがほとんど出来ません（泣）
それに、ボートは脚で漕ぐので、足回りのトレーニングができないと、冬トレという体力増強の時期を無駄にしてしまうことになります。
今は、早く治すために治療に専念しています。
また、これからは準備運動をしっかりやったり、オーバーワークとならないように気を付けながらトレーニングを頑張っていきます！

では、今日はここで失礼します。
お読みいただき、ありがとうございました！

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• 01/24/21:27
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はじめまして今日は木曜日担当の104藤井(セクシー)がブログを書きます(^^)。

拙い文章ですが(ほんとに拙い)１年間よろしくお願いします。

さて題名にも書いたように、またもや20分エルゴの季節がやって来てしまいました（  ＴДＴ）。
今日はぼくも含めて３人の部員がひきました。今年に入って一番長い、一番濃密な20分でした。もうこんな思いはしたくありません断言笑。でも冬トレの効果のおかげか記録は80メートル近く伸びました。＼(^_^)／

20分エルゴは誰がどう見てもきついです。でもそこから逃げていては強くなれません。まずは挑むという気持ちを持つことが上達への第一歩だと、ぼくは思います。今まで先輩たちがやってきたように僕たちも、自分に負けることなく前に一歩踏み出すことが大切です。

ではでは( ´∀`)/~~

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• 01/23/22:30
• 日常
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みなさん、こんばんは。
今日の担当は、最近、私服登校が多い岡崎です。

今日は川浦さんが学校に来てくださいました。メニューのレストの間にアドバイスをもらいました。
最近はその場で自分達を見て、指導してくださる「コーチ」がいない状態だったので、とても新鮮でした。ありがとうございました。

さて、話題は変わりますが、ここ最近ケガや体調不良の部員が続出しています。

ケガや体調不良は未然に防ぐことができるので、練習ができなくなってしまうのはとても勿体無いです。

寒さが厳しくなって、余計にそういうことが起こりやすくなりますが、ケガはしっかりストレッチをする。体調不良は早寝早起きは勿論、体が冷えないように、練習後はすぐに着替えることで予防できます。

このようにちょっとしたことから、変わっていきます。

1日も欠かさずに練習に参加することで、個人としても、チームとしても進化していけると思います。

冬トレは残り1ヶ月と少しになりました。この時間を大切に頑張っていきます。

長文失礼しましたm(_ _)m

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• 01/22/22:23
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こんばんは！
まっちょです。

エルゴ大会も終わり、「残るはハンバーガー大会だー！」と騒いでいると、なんと残酷なことに、「今週中には20分エルゴをしなければいけない」という知らせを受けました…orz

ぼくは今回のエルゴ大会(2000m)では目標を達成できましたが、前回の20分エルゴでは目標に大幅に届かなかったので、あの時の悔しさを思い出して頑張ろうと思います！o(｀ω´ )o


エルゴといえば、
なんとこの度、新しいエルゴを3台買っていただきました！！o(^▽^)o
買っていただいた方への感謝を忘れずにこれからも練習しようと思います！

それでは！

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• 01/21/23:44
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こんにちは！！
本日は、昨日書くのを忘れたしゅんすけが更新します。


さて、まずは昨日の事から...
昨日は、オリンピック経験者に艇庫にきていただきました。
初めに講義をして頂き、
それから乗艇＆指導という形でした。

最後には、エルゴのコツも教えてもらいました！



そして、とうとうやってきた今日、1/19...


マシンローイング大会です...

僕はエルゴがとっても苦手なのですが、
この避けられないものに
精一杯、あがいてやろうと臨みました（笑）


作戦をかえたり、
教えてもらったコツを実践してみたりして
タイムを伸ばすことができました！


これからも、しっかり練習してさらにタイムを伸ばしたいです。

ありがとうございましたm(__)m

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• 01/19/17:41
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金曜担当、伊藤です！
日本語がおかしいなあ、と感じることもあるかもしれませんが、一年間どうぞよろしくお願いします！

私ごとですが、中学の時は吹奏楽部に所属していました。運動は......体育でやるくらいでしたね(笑)
高校でボート部に入り、正直始めは30分漕ぐだけでもとてもキツかったです。が、
うまくなりたい！強くなりたい！と思って奮闘し続けてここまできた結果、メニューもこなせるくらいの体力がつきました☻

ボートは体全身を使うので、体力も必要ですし、そういう辛い事にも勝つ強いメンタルが必要です。

自分にはまだ両方足りない。しかし圧倒的にメンタルが弱い。

今年はタフになりたいです！というか、なります！

昨日よりも強くなれるように、毎日の練習も精・一・杯がんばります！

[0回]

• 01/17/18:55
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