今日のボート部

こんばんは！
国体合宿で乗艇しなかった代わりに腹筋を死ぬほどやって起き上がれないまっちょです。


今日は雪こそ降らなかったものの、気温は低く、風がとても強い1日でした。
どれくらい強いかというと、メニュー後のクォドに半分水が溜まっていたほどです(笑)

そんな中でも、一人一人が集中して、強風というコンディションの悪さの中でどのようにして艇を進めるかということを考えながら漕げたと思います。


さて、時はもう2月の中旬。
あと1.2週間もすれば全国的にシーズンインです。
3月には全国選抜があり、そこから朝日レガッタや中日本、そして5月にはインターハイ予選です。
今の2年生にとってはこれがラストシーズン。
もう勝負の時はすぐそこです。
ここからいかに気持ちを高く持ち、集中して練習をするかで勝敗は決まります。

僕たち旭丘は全体で上を目指し、結果を出すため頑張っていきます！！


ドライブいこう、さぁいこう！

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• 02/09/21:26
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どうもこんばんは。
コックス貴生です。
たった今愛知池で練習を終えて家に帰ってきました。

今日、２月８日(土)はご存知の通り全国的に大雪に見舞われ、
愛知池でも大粒の雪や雨が斜めに降っていました。

そんな中でのまさかの乗艇練習。
乗艇中に顔にビシビシ雪が当たり(結構痛い)、終始足はガクガクでした。
納艇した頃には沈したかのように全身ビショ濡れになり、
手足の感覚は麻痺し、体の震えが止まりませんでした。
おそらく今までの人生で一番寒い思いをしました。
愚痴はここまで。(笑)

今回の合宿は３回目という事もあって、
段々と雰囲気や環境に慣れてきたのではないかと思います。
他校の選手との交流する機会も増えてきました。

学校の違いという垣根を越えた交流にどことなく一体感を感じた１日でした。
これがコーチのお二人が繰り返しおっしゃっている
「チーム愛知」なんだと。勝手に一人で思ってました。

また、猿投流のトレーニングやメニューの組み方も教わりました。
他校の良い所を吸収する柔軟な姿勢は必要だと思います。
３月でクルーを組んでから早速実践したいです。

明日も愛知池で練習が行われます。
最大限のコールをして
クルー全体で最高のパフォーマンスができるよう
一つ一つ勉強して頭と体で覚えていきたいと思います。


もう文章が長いなんて気にしません。
それでは。

貴生

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• 02/08/20:44
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金曜日担当の逢澤です。月に2回ぐらい登場する予定です。1年間よろしくお願いします。

私事ですが、ここ最近足のケガの通院や生徒会がありほとんど部活に参加できていません。今日も通院があり、行けませんでした。
普段のペースで参加するためには「早く」ケガを治すというのが最も重要なことだと思います。が、足のケガは治りが悪い(歩いたりなど負担が大きい)ので、「しっかり」治してシーズン開始を万全の状態で迎えられるように努めたいです。

それでは、定死にむけて枕の下に参考書を置いて寝ます… 。おやすみなさい。

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• 02/07/23:02
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どうも、今日の担当はリアルです。
もうすぐ冬トレも終わりますね。

冬トレが始まる前と比べると、ベンチは10kg、スクワットは30kg近く上がり、エルゴもよく回るようになりました。 夏に向けてしっかりと力をつけたいい期間となったと思います。

もう2月が終われば平日艇庫となります。 僕は自転車で通ってるので、また毎日自転車を30km漕ぐ日々が始まります（笑）しかしその前に立ちはだかる定試……

それでは

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• 02/06/21:00
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遅れてすみません、昨日の話です。
今回のブログはしゅんすけが更新します！！

朝のニュースで、
「今日は、今年一番の寒さになるでしょう」と言っていましたが、

「子供は風の子だぜぇー！！」
と言って、ランをしました。
危うく風邪の子になるところでした。

なんか、昨日と内容が被っている気がしますが、ホントに寒いです。
明日も寒いそうです。
三寒四温というので、明後日からは暖かくなることを期待しています笑


気温が低いと、怪我もしやすくなります。怪我をすると、練習もできなくて余計に寒くなります。
なので、寒い時こそ、しっかり体を動かして練習に励みたいです。

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• 02/06/20:33
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こんばんは、今日の担当は岡崎です！
更新が遅くなって申し訳ありませんm(_ _)m

今日(正確には昨日ですが笑)は立春、暦の上では春だというのに、今日はとてつもなく寒い1日でした。

ここ最近、暖かい日が続いたこともあり、寒さが余計に厳しく感じられました(泣)

早く暖かい春が来てほしいです…


さてさて、話は変わりますが、恐怖のFUYUTOREの終わりと共に、定試が近づいて来ました。
気が付けばあと3週間。早いです。

時間は一人一人に平等に与えられるものです。
その与えられた時間をフル活用して、ボートでも、勉強の面でも、上に上に進んで行きたいと思います。

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• 02/05/00:25
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こんばんは！
まっちょです。

この土日は、元オリンピック選手の方に2度目の講習をしていただきました。
今回の講習を簡単にまとめると、
①自分の漕ぎと上手い人の漕ぎを見比べる。
②日々の体調やメンタルの管理をしっかりする。
③陸トレの時でもボートを意識する。
という内容でした。

①の見比べはドイツのゴールドメダリストの漕ぎと比較して行いました。
やはり、ゴールドメダリストとなると漕ぎにムダがないので、自分のできていないところが簡単にわかりますね(笑)
そこを直していくことで少しずつゴールドメダリストのexcellent rowingに近づいていきたいです！

②は具体的には脈拍を測ったり1日に何度か体重を測ることで体調の管理をしようということでした。

③は、ウェイト(特にハイクリーン)とボートの関係を教えていただきました。
ハイクリーンは腹圧を意識しないとバーが急に落ちてしまい腰などを痛めてしまいます。
それはボートもいっしょで、フィニッシュの時に腹圧を意識しないと水を押し切れず腰がまがり、痛めてしまいます。
なので、陸トレの時でも乗艇を意識することを忘れないようにということでした。


みんなこの2日間で知識も技術も驚くほどレベルアップしました(^^)
今回教わったことを忘れず続けていって、全員でexcellentな漕ぎを目指していきます！(￣^￣)ゞ

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• 02/02/23:01
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こんばんは。
100max絶賛ベスト記録更新中のコックス貴生です。
引退までに米川先輩を抜かすのが目標です(笑)

かく言う私は先週の日曜に
シングル艇がぶっ壊れてしまい今日は先生と修理をしていました。
艇の皮をのこぎりで剥がさなければならない程の重傷で、
人間で例えると骨折にあたるそうです。
今日の修理はまさにOperation(手術)でした。
早く治ってほしいですがなかなか難しそうです。アーメン。

また、今日から新歓PVで使用する映像の撮影が始まりました。
現役生がかっこよく漕ぐ姿を
来る新１年生に見せられたらなと思います。
来年もたくさん部員が入るといいですね。もちろんマネ……ゴホン


それではまた！(-o-)zzz
貴生

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• 02/01/22:39
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こんばんは
山本です！
昨日のブログの次なので書きにくいですが、僕は普通に書かせてもらいます^^;

僕は数週間前に腰を痛めてしまい、エルゴが漕げないため最近は何か腰に負担がかからないで出来るトレーニングを模索中です。

そこで、トレーニングの一つにタイトルにあるサイクル(自転車)エルゴを取り入れています。
ボートをやっていると"エルゴ"と聞くとあの殺人マシーンを連想してしまいますが、一般の方はこちらのサイクルエルゴを考えるそうです。

そもそもエルゴメーターとは何か気になって調べたところ

エルゴメーター 【ergometer】
スポーツを実際に行っているのと似た条件の負荷をかけて、運動者の体力測定やトレーニングを行う器具。自転車のペダル踏み運動器やトレッドミルなど。

だそうです。やはりボートのことについては書かれていませんね(ｰｰ;)

冬の寒い時期は怪我が多いので僕もはやくなおして練習に参加したいです！

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• 01/31/20:26
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今日わかったことを淡々と書いていくお

・縄跳びのブームは去った

・スキップは幹線道路の歩道で延々とし続けるものではない

・エルゴは意地でなんとかなる

・ちょっとブログの書き方をかえてみたからといってどうにかなるわけではない

マンネリ化してきたお……(´・ω・`)

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• 01/30/22:24
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