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02.11.19:46
冬トレ
こんばんは、濱口です
今日は祝日ということで乗挺練習でした。
波もなく暖かい日差しの中という、最近の天気を思い出すと考えられないくらい良いコンディションで漕ぐことができました。家に帰り日焼けした顔を見ると、もう春は目の前だと感じます。
冬を制するものは、夏を制する。
1月に伝えられたこの言葉を思い出すと、自分の冬トレは大丈夫なのかと、不安になります。後１ヶ月で迎えるシーズンインを自分の思い描く通りに迎えられるようにするため、意識を高め続けていきたいです。
まずは計測という身近な目標へ向け、自主トレ期間頑張っていきます！
読んでいただきありがとうございました。
今日は祝日ということで乗挺練習でした。
波もなく暖かい日差しの中という、最近の天気を思い出すと考えられないくらい良いコンディションで漕ぐことができました。家に帰り日焼けした顔を見ると、もう春は目の前だと感じます。
冬を制するものは、夏を制する。
1月に伝えられたこの言葉を思い出すと、自分の冬トレは大丈夫なのかと、不安になります。後１ヶ月で迎えるシーズンインを自分の思い描く通りに迎えられるようにするため、意識を高め続けていきたいです。
まずは計測という身近な目標へ向け、自主トレ期間頑張っていきます！
読んでいただきありがとうございました。
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02.10.21:07
無題
02.08.17:14
室内練習
こんばんは
今日の担当は2回目の折原です。
さて、今日の練習なのですが雨が強く降っており、気温も2.3度だった為、乗艇練習はみおくられ、室内練習となりました。
いままでは、雨が降ってて気温が低くても乗艇練習をしていたのですが、先生の「生徒が風を引かないように」という配慮の下、今日はしませんでした。
室内練習と言ってもメニューはなく、全て自分で考えて1時間45分間行ったのでとても人それぞれでした。
コーチもおっしゃっていたように、艇を進めるために今自分がすべきことをしようと、各自しっかり意識を高めて行えていたと思います。
もうすぐテスト、明ければもうシーズンインです！しっかり気を引き締めて1日1日を過ごして行きたいと思います。
では、今日はこの辺で失礼します(^^)
今日の担当は2回目の折原です。
さて、今日の練習なのですが雨が強く降っており、気温も2.3度だった為、乗艇練習はみおくられ、室内練習となりました。
いままでは、雨が降ってて気温が低くても乗艇練習をしていたのですが、先生の「生徒が風を引かないように」という配慮の下、今日はしませんでした。
室内練習と言ってもメニューはなく、全て自分で考えて1時間45分間行ったのでとても人それぞれでした。
コーチもおっしゃっていたように、艇を進めるために今自分がすべきことをしようと、各自しっかり意識を高めて行えていたと思います。
もうすぐテスト、明ければもうシーズンインです！しっかり気を引き締めて1日1日を過ごして行きたいと思います。
では、今日はこの辺で失礼します(^^)
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02.07.23:06
無題
こんばんは八木です。
遅くなって申し訳ありません。
また書き忘れるところでした。
テストが近いですね..僕は忘れっぽいので暗記教科はほんとに苦労します。
さて、今日の練習はいつもよりボリュームup↑の乗艇練習でした。つらい平日練習で学んだスキルを生かして漕ごうと尽力しました。クルー全体で同じ一点のことに集中して漕ぐことはボートの楽しみの１つだと思います。その甲斐もあってスムースに船が伸びたように感じました。明日も同じメニューなので短期集中で気持ちよく漕げたらいいです。
それでは
遅くなって申し訳ありません。
また書き忘れるところでした。
テストが近いですね..僕は忘れっぽいので暗記教科はほんとに苦労します。
さて、今日の練習はいつもよりボリュームup↑の乗艇練習でした。つらい平日練習で学んだスキルを生かして漕ごうと尽力しました。クルー全体で同じ一点のことに集中して漕ぐことはボートの楽しみの１つだと思います。その甲斐もあってスムースに船が伸びたように感じました。明日も同じメニューなので短期集中で気持ちよく漕げたらいいです。
それでは
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02.06.22:16
打倒疲労
こんばんは。
今日のブログの担当は永井です。
今日は学校で陸トレでした。平日は陸トレばっかなので乗艇練習が恋しいです。
さて今週はテスト前の追い込み週間なので、いつもよりメニューがハードです。そのため日頃より疲労がたまりやすく、大変です。ですが、僕は勝つためにボート部として日々練習しているので、疲労なんかに負けずに頑張りたいです。
話が変わりますが、今日僕は夜ご飯にカレーを食べました。明日の乗艇練習では、大会で勝てるような「カレー(華麗)」な漕ぎができるように質の高い練習ができたらいいなと思います。
それでは
今日のブログの担当は永井です。
今日は学校で陸トレでした。平日は陸トレばっかなので乗艇練習が恋しいです。
さて今週はテスト前の追い込み週間なので、いつもよりメニューがハードです。そのため日頃より疲労がたまりやすく、大変です。ですが、僕は勝つためにボート部として日々練習しているので、疲労なんかに負けずに頑張りたいです。
話が変わりますが、今日僕は夜ご飯にカレーを食べました。明日の乗艇練習では、大会で勝てるような「カレー(華麗)」な漕ぎができるように質の高い練習ができたらいいなと思います。
それでは
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02.05.20:34
体調管理
こんばんは！
今日の担当は、コイケです。
では早速、今日の部活の話にレッツゴー！
さて、題名にもあるように今日の練習では、体調管理について改めて考えさせられました。今日はエルゴを引いて、（あれ？ いつもよりエルゴがまわらないぞ‥）とメニューに入る前のアップで感じ、案の定、メニューに入った後もいつもの自分の漕ぎが出来なかったように感じました。メニューが終わった後に今日の結果の原因を考えてみました。ここ数日体調が悪く、朝ご飯雑炊、昼ご飯は食欲が湧かず、夜ご飯も雑炊という日もあり、体重が約1キロ程減ってしまってしまったことが主な原因だったのではないかと思います。
これからは体調には気を付けて、体重を戻してそれから増やしていけるように頑張りたいです。
では今日はこの辺で失礼します！
今日の担当は、コイケです。
では早速、今日の部活の話にレッツゴー！
さて、題名にもあるように今日の練習では、体調管理について改めて考えさせられました。今日はエルゴを引いて、（あれ？ いつもよりエルゴがまわらないぞ‥）とメニューに入る前のアップで感じ、案の定、メニューに入った後もいつもの自分の漕ぎが出来なかったように感じました。メニューが終わった後に今日の結果の原因を考えてみました。ここ数日体調が悪く、朝ご飯雑炊、昼ご飯は食欲が湧かず、夜ご飯も雑炊という日もあり、体重が約1キロ程減ってしまってしまったことが主な原因だったのではないかと思います。
これからは体調には気を付けて、体重を戻してそれから増やしていけるように頑張りたいです。
では今日はこの辺で失礼します！
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02.03.21:22
体幹先生
こんばんは
今日の担当はミスターそり腰加藤です
さてこの頃の学校練習では、一昨日の担当のいとう君と同じで腰のケガのためメニューをできていません。
僕はもともと身長が低く、体重も軽いのでエルゴはとても遅いです。
なので、限られた出力を効率的に伝える必要があります。
その為には腹筋と体幹が重要な鍵です。
僕は今腹筋と体幹トレーニングをひたすらやっています。
そして練習の質を高めるために自称体幹先生になるという目標を立てました。
なので、次このブログの担当になった時は、ミスターそり腰加藤などと言わず、体幹先生加藤と言えるように頑張ります。
私事で長いというこんな最悪な文章を読んでいただき、ありがとうございました。
今日の担当はミスターそり腰加藤です
さてこの頃の学校練習では、一昨日の担当のいとう君と同じで腰のケガのためメニューをできていません。
僕はもともと身長が低く、体重も軽いのでエルゴはとても遅いです。
なので、限られた出力を効率的に伝える必要があります。
その為には腹筋と体幹が重要な鍵です。
僕は今腹筋と体幹トレーニングをひたすらやっています。
そして練習の質を高めるために自称体幹先生になるという目標を立てました。
なので、次このブログの担当になった時は、ミスターそり腰加藤などと言わず、体幹先生加藤と言えるように頑張ります。
私事で長いというこんな最悪な文章を読んでいただき、ありがとうございました。
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02.01.20:31
無題
こんにちは。今日の担当はいとうです。
実はぼくは数週間前からけがで、練習に参加できていません。なので、学校練習のときは別メニューを、乗艇練習のときは、陸上でのトレーニングを行っています。
先日から新しい腹筋トレーニングを始めました。毎日継続してこなしています。けがが治った後、けがをする前のパフォーマンスを保つ為にも、こういったトレーニングは欠かしてはいけないと思います。
僕は中学のとき、野球をやっていたのですが、その時も、けがをしてしまいました。最後の大会も近かった為、少し無理をして練習していました。しかし、こういった取り組みのなかでは、いい結果はでませんでした。
先日、先輩から、けがをしている中で、無理に練習してはいけないことを教えていただきました。この掌を指すようなアドバイスは自分の経験にとてもよく当てはまり、これから自分がしなくてはいけないことが、とてもよくわかりました。 復帰後、すぐにベストを出された先輩もいます。自分も手をこまねいてる場合でないことを自覚しなくてはいけません。
ちなみに、テスト17日まえ(?)です。僕はいま漢字の勉強をしてます。文武両道でこれからもがんばります。
実はぼくは数週間前からけがで、練習に参加できていません。なので、学校練習のときは別メニューを、乗艇練習のときは、陸上でのトレーニングを行っています。
先日から新しい腹筋トレーニングを始めました。毎日継続してこなしています。けがが治った後、けがをする前のパフォーマンスを保つ為にも、こういったトレーニングは欠かしてはいけないと思います。
僕は中学のとき、野球をやっていたのですが、その時も、けがをしてしまいました。最後の大会も近かった為、少し無理をして練習していました。しかし、こういった取り組みのなかでは、いい結果はでませんでした。
先日、先輩から、けがをしている中で、無理に練習してはいけないことを教えていただきました。この掌を指すようなアドバイスは自分の経験にとてもよく当てはまり、これから自分がしなくてはいけないことが、とてもよくわかりました。 復帰後、すぐにベストを出された先輩もいます。自分も手をこまねいてる場合でないことを自覚しなくてはいけません。
ちなみに、テスト17日まえ(?)です。僕はいま漢字の勉強をしてます。文武両道でこれからもがんばります。
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01.31.20:59
体幹
こんにちは！今日のブログ担当は西谷です。前回はとても短くなってしまったので今回は頑張ります。
今日はとても風が強い中での練習でした。その中でもしっかりと漕ぐためには強い体幹や腹筋が必要だと体感しました。
自分は、体幹がとても弱い方でいつもプルプルしてるのでこの冬トレで脱プルプルをめざします！
そして先輩にも負けない強い体幹を手にいれます。
余談ですが、今僕は映画鑑賞にはまっています。いろいろな洋画をみて英語力が伸びるといいなと思っています。
では
今日はとても風が強い中での練習でした。その中でもしっかりと漕ぐためには強い体幹や腹筋が必要だと体感しました。
自分は、体幹がとても弱い方でいつもプルプルしてるのでこの冬トレで脱プルプルをめざします！
そして先輩にも負けない強い体幹を手にいれます。
余談ですが、今僕は映画鑑賞にはまっています。いろいろな洋画をみて英語力が伸びるといいなと思っています。
では
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